Holdoversigt

Forældre-barn​

Tid og sted: Tirsdag kl. 16.00 - 17.00 - Aktivitetscenter - kultursalen

Periode: 11/9 2018 - 2/3 2019

Instruktør: Dorte VS og Kristina

Pris: 400 kr.

Holdbeskrivelse

Her kan barnet i trygge rammer med en forælder/bedsteforælder udforske deres grovmotoriske og sanselige kunnen. Gennem leg, sjov og hygge arbejder vi med de grundliggende bevægelser. Vi skal krybe og kravle, løbe og gå, rulle og balancere, stå og hoppe, hinke og springe, bøje og strække, spænde og slappe af, føle og røre. Vi synger, bruger fagter og tegn. Onsdag bliver ugens bedste dag for dit barn:-)​

Krudtugler 3-4 år

Tid og sted: Onsdag kl. 16.30 - 17.30 - Aktivitetscenter - kultursalen

Periode: 12/9 2018 - 2/3 2019

Instruktør: Louise

Hjælpeinstruktører: Yasmin, Lærke, Simon, Oliver og Freja

Pris: 400 kr.

Holdbeskrivelse

Så er vi klar til endnu en sjov sæson med gymnastik. Vi vil lege, danse, hoppe, kravle, rulle m.m.. Vi glæder os til at se jer allesammen.

Spilopper 5-6 år

Tid og sted: Torsdag kl. 16.15 - 17.15 - Aktivitetscenter - kultursalen

Periode: 13/9 2018 - 2/3 2019

Instruktør: Tanja

Hjælpeinstruktører: Andrea, Nanna, Freja og Laura LB

Pris: 400 kr.

Holdbeskrivelse

Så starter endnu en sjov sæson med gymnastik. Vi vil hoppe, lege, trille og bare have det rigtig sjovt. Vi glæder os til at give den gas sammen med jer. 

Springmix 1. - 3. kl.

Tid og sted: Onsdag kl. 17.45 - 19.00 - Aktivitetscenter - hallen

Periode: 14/9 2017 - 3/3 2018

Instruktør: Josefine og Louise

Hjælpeinstruktører: Emily, Laura B, Jan V og Simon

Pris: 400 kr.

Holdbeskrivelse

Springmix er et hold for unger med masser af springglæde, begejstring og energi. Vil du prøve kræfter med spring som vejrmøller, flikflak, kraftspring, salto og meget mere - så kom og spring med os.​

Dans og leg 0. - 2. kl.

Tid og sted: Tirsdag kl. 16.00 - 17.00 - Aktivitetscenter - kultursalen

Periode: 11/9 2018 - 2/3 2019

Instruktør: Rikke Ahler tlf. 42488265

Pris: 400 kr.

Holdbeskrivelse

Et energifyldt dansehold, hvor der er fokus på at have det sjovt, dans, bevægelse og god musik. Vi leger en masse sjove lege og så vil vi lærer små dansesekvenser og seje moves, der hen mod opvisning bliver til små serier, og vi danser til alt det gode musik fra disney tegnefilm, OneDirection, Ramasjang, JustinBieber og andre velkendte melodier. Vi danser og leger en time hver torsdag, hvor alle får brugt både hænder, hofter og hoved, så elsker du at bevæge dig til musik, så kom med. Har mor lyst til at blive og lege/danse med nogengange, er hun velkommen. (ved mindre end 7 tilmeldte, gennemføres sæsonen ikke) 

Springmix 4. kl. og op

Tid og sted: Onsdag kl. 17.00 - 18.30 - Aktivitetscenter - hallen

Periode: 13/9 2018 - 2/3 2019

Instruktør: Martin, Josefine og Jakob

Pris: 400 kr.

Holdbeskrivelse

På dette hold vil vi springe en masse - det er det der vil være i fokus. Vi vil selvfølgelig også lave lidt rytmisk til opvarmning - og arbejde med lidt serie. Vi glæder os til at se dig:-)

Effekt

Tid og sted: Tirsdag kl. 19.00 - 20.00 - Aktivitetscenter - kultursalen

Periode: 11/9 2018 - 2/3 2019

Instruktør: Joan Barnes tlf.: 60473638

Pris: 400 kr.

Holdbeskrivelse

Stram op med effekt. Funktionel styrketræning i stående, siddende og liggende stilling, hvor der arbejdes med at stramme hele kroppen op, samt balance og udspænding.

Flow

Tid og sted: Tirsdag kl. 20.00 - 20.45 - Aktivitetscenter - kultursalen

Periode: 11/9 2018 - 2/3 2019

Instruktør: Joan Barnes tlf. 60473638

Pris: 400 kr.

Holdbeskrivelse

Styrk og stræk dig fri fra spændinger og smerter. Eller hvis du bare gerne vil blive bedre i din performance - bedre din balance.

For alle mk’er i alle aldre. Sidder du på kontoret hele dagen, har du et hårdt fysisk arbejde, løber eller træner du og får ikke lige lavet strækøvelser eller styrketrænet kroppen, så vil det være noget for dig.

Flow er Z-health, intuflow og yoga inspireret træning af 45 min. varighed, hvor hele kroppen arbejdes igennem.

Medbring gerne puder og tæppe. 

Yogainspireret praksis​

Tid og sted: Tirsdag kl. 20.00 - 20.45 - Aktivitetscenter - kultursalen​

Periode: 13/9 2018 - 2/3 2019

Instruktør: Nana

Kontakt os

Hviding Idrætsforening

Egebækvej 30

6760 Ribe

CVR: 35454314

Hviding idrætsforening
Rønnevej 10
6760 Ribe